przed i

ano właśnie shelly chyba za to mooj isp obronił się właśnie przed kampinosem :)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

30-40 min przed treningiem jem obiad wczoraj jadłem np.nalesniki z serem do tego szklanka mleka i po treningu sie zaczyna bul głowy i mdli jak cholera ze nic do ust niemoge wziąsc nawet wody tReNiNg CzYni miStRzA

a co cchesz zeby ci dała ta skakanka ? jesli zeby spalic tlsuczk trche to NIE bo : 1. przed treinngiem - LEPIEJ PO BO JEST MNIEJSZY POZIOM GLIKOGENU 2. wywal skakanke bo nie mozna kontrolowac tetna i tlusczu ty mnie spalisz. 3. uda ci sie 15 min skakac naskakance? ??? mi rece wysiadaja

CP male + Crester + Tauryna MC DT: crester rano na czczo 2-3 caps + 2-3 caps tauryny przed silownia CP crester po silowni 3caps + 2-3caps tauryny DNT: crester rano na czczo 3-5 caps + 2-3 caps tauryny popoludniu CP np tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-03 10:49:48

Podstawą każdego syklu jest kreatyna, pojedyncza forma lub stack, a do tego można dodać przed treningówkę która umili trening i doda ochoty.

po treningu żeczywiście jest nie wskazane spożywanie nabiału,a wszystko to przez wysokie stężenie kwasów w żołądku!przez co jest dlużej trawione,a po trningu potrzebujemy szybkiego zastrzyku białeczka!najlepiej z rana i przed snem z mlekiem a po treningu z wodą!

Pizza tylko z piwem i obowiązkowo po a nie przed ćwiczeniami.

profil to bajera,był mi kiedys potrzebny jezeli to cie nie przekouje to uwierz ze 2 lata temu miałęm wypadek samochodowy,przez 2 miechy byłem w spiaczce i do tego całkowicie straciłęm pamieć profil był aktualny przed wypakiem,obecnie waze niespełna 84 kg.Prosiłbym o nie zawieranie głosu takich osób jak ty.

ok jak juz chcesz to sprobuj tak GREEN TEA 1-2 kapsułki przed każdym posiłkiem i do tego 1 kapsułka dziennie w trakcie lub po posiłku CHROMU produkty moga byc np:olimpu no i nie czarujmy sie do tego duzo pracy i DIETA pozdro

lykam na 30 min przed co rozwiazuje problem i m.in. z tego powodu polecam taki sposob

Ja tez lykam 30 min przed treningiem ale i tak musze kretke jakos zaniesc do pracy.

Dzień Treningowy: Rano: 2,5 gramy KA Przed Treningiem : 9,5 Grama Cell Pump Po Treningu: 2,5 grama KA Dzień Nietreningowy: Rano: 3 gramy KA Popołudniu/Wieczorem: 3 gramy KA Tak skromnie bo mało masz sprzetu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-28 22:57:24

Po Cyklu na S.A to słabo bo pompki juz nie bedzie takiej a CP mało da Ka to prawie jak Mono ja bym kupił małe opakowanie Shock Therapy do tego i jeszce jakies odczucia pozytywne by było Dzień Treningowy: Rano: 3 gramy KA Przed Treningiem : 20 Gram Schocka Po Treningu: 9,5 Grama Cell Pump Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 Grama Cell Pump [...]

wiem wiem zawsze po treningu rybka chyba ze jest piątek podczas postu to wtedy przed treningiem równiez. Oprócz twarogu,jaj i ryby co mozna jeszcze zjesc w posnty dzien? wiadomo szynki i miesa odpadaja

pewnie nie tylko skóra nie jest jędrna ale także jest jej nadmiar. więc zacznę od tego , że trzeba było o tym pomyśleć przed rozpoczęciem tak dużej redukcji. jest to bardzo ważne, aby przez cały czas trwania diety dbać odpowiednio o elastyczność. nadmiar skóry całkowicie zlikwiduje tylko operacja . jest to wiadomo kosz rzędu kilku tysięcy. [...]

w dnt rano starczy a w dt 30min przed treningiem shock,po treningu storm i tez styknie

A może tak być, że przed pierwszym strzałem miał coś nie halo w hormonach i po kilku strzałąch dzieją sie takie cuda ze fajka kaput?

1-1.5h przed posiłek, po treningu samo białko ten banan zbędny i potem powiedzmy za 30-40 minut posiłek

Czy może jednak lepiej zjeść omleta niż takie płatki? :-D Po treningu właśnie zazwyczaj jem płatki jaglane z białkiem i bananem :-) I jeszcze powiedzcie mi, jeżeli jem 2 godziny przed treningiem to powinnam przede wszystkim postawić na węglowodany złożone niż proste? :-)

to i tak jak na mnie dobrze, wiem że wy macie pewnie dużo lepsze ale ta dieta cały czas jest poprawiana...musli(rano) zjadam calego tunczyka 25g(przed snem), 4 jajka lub pół kostki sera 20g, paluszki rybne 12g, jogurt sanocki 15g a na obiad to co mi się trafi czasem jakas piers z kurczaka czasem spageti a czasem pierogi xDD różnie się [...]